肌膚檢測怎麼做？３分鐘帶你認識肌膚檢測方式、保養祕訣！

你們是否困惑自己的肌膚到底是哪一種類型？利用肌膚檢測或許能幫你找到答案！只需短短的三分鐘，讓你認識肌膚檢測的方法，掌握對症下藥的保養秘訣。跟著我們，讓你的肌膚告訴你它到底渴望的是什麼！讓肌膚的需求成為你護膚的指南。

〈延伸閱讀：保養品順序對了才有效！正確保養步驟說明，４大保養迷思破解！〉
〈延伸閱讀：修護霜不同膚質怎麼選？修護霜功效、５大常見問題帶你看！〉

 

四大肌膚類型的特徵，你了解多少？

在化妝品區裡看著各種保養品，不知該選擇哪一款？深怕選錯款式過敏、紅腫全找上門？自己到底是油性肌，還是乾燥肌？到底怎麼判斷？在了解肌膚檢測怎麼做之前，就和妤果一起認識四大肌膚類型的特徵！

〈延伸閱讀：臉下垂原因有哪些？教你７招預防臉部鬆弛，保養成分這樣選！〉

 

乾性肌膚

由於肌膚表面缺乏足夠的水分和油脂，導致角質層失去應有的柔軟、肌膚屏障受損，無法有效保持水分，而出現乾燥、粗糙、細紋和脫皮等症狀。也因為缺乏肌膚屏障保護，使得外部刺激更容易進入，引起發炎，表現為泛紅和敏感。

〈延伸閱讀：臉部缺水怎麼辦？乾燥肌原因、照護秘訣分享，告別發癢泛紅！〉

 

油性肌膚

皮脂腺分泌過度，導致多餘油脂、粉刺和痤瘡。毛孔易阻塞，引發發炎現象，還常伴隨毛孔擴大、光澤感明顯。這種膚質容易受外界細菌感染，進而形成炎症，需要特別注意清潔和控油。

〈延伸閱讀：臉出油好困擾？了解臉出油３大原因，必學油性肌保養方法！〉

 

混合性肌膚

T區（額頭、鼻樑、下巴）容易出油，而兩頰可能感覺乾燥。在做肌膚檢測時，可以發現T區的油脂分泌較多，容易毛孔粗大、出現痘痘及粉刺。而兩頰肌膚皮脂腺分泌少，將導致水分流失，肌膚感覺緊繃、粗糙，可能有細紋或脫皮現象。

〈延伸閱讀：混合性肌膚保養懶人包：３大肌膚特徵、保養重點全攻略！〉

 

敏感肌膚

敏感肌膚是一種容易受外部刺激產生不適反應的膚質，容易出現肌膚紅腫、灼熱感、刺痛、乾癢、甚至皮疹等狀況，因為肌膚屏障功能失調，使外界刺激物質滲透至肌膚深層，觸發敏感反應。建議此肌膚的擁有者在使用新保養品前，先取適量塗抹於手背、耳後進行肌膚測試。

 

4大肌膚類型比較表

 

肌膚檢測是什麼？為什麼重要？

為什麼肌膚檢測重要呢？就像給肌膚進行一次身體檢查一樣，幫助我們更了解自己的膚質和肌膚狀態，透過測量肌膚的水分、油分、彈性、色素、毛孔等指標，來評估我們的肌膚類型和健康程度。肌膚檢測可以透過不同的方法，如自我觀察、使用吸油面紙測試，或尋求專業肌膚科醫生的建議。提前預防問題的發生，並享受到更有效的護膚體驗。

除此之外，肌膚檢測的好處是，它可以讓我們更清楚地知道自己的肌膚保養需求，例如，是否需要加強保濕、抗衰老、痘痘管理等，並根據測試結果選擇最適合我們的護膚品和護膚方案，幫助我們改善肌膚問題，也可以預防肌膚老化和損傷。

〈延伸閱讀：精華液推薦類型從膚質看，認識常見精華液成分、膚質檢測方式！〉

 

 

2大肌膚檢測法，這樣做就對了！

肌膚檢測該如何進行呢？難道必須到醫美診所，透過高科技儀器來偵測嗎？正如上一段提到的，我們可以利用觀察或是使用吸油面紙測試，自己做肌膚檢測其實一點都不難！了解２大肌膚檢測法，跟上我們的腳步！

 

肌膚檢測法1：自我觀察檢測法

早晨清潔完臉部後，暫時不使用任何護膚產品，直到中午再觀察肌膚的狀態。這種方法的原理是讓肌膚有足夠的時間自然分泌油脂，以便我們可以準確地判斷肌膚類型。如果你發現整個臉部都有油光，那麼你的肌膚可能是混合偏油性的；如果只有T字部位出油，或者出油量不多，那麼你的肌膚可能是混合肌或混合偏乾性肌；如果你的臉部完全沒有油脂，並且感覺乾燥和緊繃，那麼你的肌膚可能是乾性肌或敏感肌。

 

肌膚檢測法2：吸油面紙檢測法

Step 1：清潔臉部

使用一款溫和的洗面乳為臉部清潔，去除化妝品和污垢，然後用毛巾輕拍乾臉，不要塗抹乳液或其他護膚品，讓肌膚恢復自然狀態。然後，耐心等待半小時，讓肌膚的油份自然分泌。

 

Step 2：使用吸油面紙

用吸油面紙輕輕地按壓你的臉部不同區域，如額頭、鼻子、下巴、兩頰等，吸取肌膚表面的油份。注意不要擦拭或拉扯肌膚，以免造成刺激或損傷。

 

Step 3：判斷出油量

將吸油面紙在光線充足的地方細細觀察，看看各個部位的油脂分泌情況。根據吸油面紙上的油脂分佈判斷你的肌膚類型。如果你的T字部位的油脂分泌特別多，面紙上呈現出明亮的光澤，那麼你的肌膚檢測結果可能是油性的；如果只有輕微的光澤，那麼你可能是中性或混合性肌膚；如果吸油面紙上幾乎沒有油脂，那麼你的肌膚檢測結果可能是乾性肌或敏感肌，重點資訊已為你整理在下面表格！

   

4大肌膚類型比較表

 

肌膚類型與護膚建議：定制你的護膚計劃

透過一場輕鬆的肌膚檢測，你現在應該對於自己的肌膚有了更清晰的認識，最後一步，讓我們來打造一個面面俱到的護膚計劃！文末已為你準備表格，讓你隨時回顧護膚重點！

〈延伸閱讀：臉部乳液、乳霜有差嗎？使用時機、塗抹手法不藏私分享！〉
〈延伸閱讀：夜間保養很重要！肌膚重生的秘密，睡前保養順序、細節一次學！〉

 

乾性肌膚

肌膚檢測結果為乾性肌膚的族群，做好肌膚的保濕和鎖水是護膚的首要任務。你需要選擇不會刺激肌膚或使肌膚變得更乾燥的產品。例如，含有角鯊烷或蜂蠟等成分的保濕霜可以幫助肌膚減少水分散失和補充油分，維持肌膚的水油平衡。此外，選擇溫和的清潔產品可以避免在清潔過程中使肌膚變得過度乾燥。透過這些方法，你可以有效地照顧你的乾性肌膚，使其保持健康和光澤。

〈延伸閱讀：臉部保濕怎麼做？各種膚質的臉部保濕作法，妤果帶你輕鬆學！〉

 

油性肌膚

如果你的肌膚檢測結果是油性肌膚，控制油脂分泌和保持清潔是關鍵。你可以選擇具有清爽和控油效果的護膚產品，避免使用過於油膩或過度保濕的產品。例如，含有水楊酸或菸鹼醯胺（維他命B3衍生物）等成分的產品可以有效地調節肌膚的油脂分泌。此外，選擇輕盈的防曬霜可以避免肌膚感覺過於油膩。

定期使用深層清潔面膜可以深入清潔毛孔，防止痘痘和黑頭的形成。這是因為深層清潔面膜可以吸附並去除毛孔內的多餘油脂和髒污，從而保持肌膚清潔，防止毛孔堵塞，減少痘痘和黑頭的形成。

 

混合性肌膚

因應不同部位有不同的油水平衡，護膚的重點放在區域性的護理，避免使用過於統一或極端的產品，如過於滋潤或過於清爽的面霜，或是過度保濕或過度控油的產品。建議使用適中的洗面乳、選擇含有維生素C、維生素E、綠茶等平衡成分的化妝水或乳液；使用不同的面膜：如T區使用控油面膜，而兩頰使用保濕面膜。

 

敏感性肌膚

敏感性肌膚的特徵是肌膚屏障功能較弱，因此肌膚檢測結果為敏感肌的人可以將護膚重點放在修復和鎮靜肌膚，避免使用過於刺激、含有香料和酒精成分的產品，優先選用溫和修復精華液或面霜，減少肌膚不適感。

 

4大肌膚種類的護膚重點

 

總結

肌膚檢測不再是複雜的事情，透過簡單的步驟，你也可以在3分鐘內了解自己的肌膚狀況，從而精準調整護膚計劃。自己做肌膚檢測的方法主要有兩種，清潔後的30分鐘自我觀察或吸油面紙測試，就是你的私人肌膚偵測器。不論是敏感性肌膚、混合性肌膚、油性肌膚還是乾性肌膚，都有合適的護理建議，讓你的肌膚煥然一新。妤果YUVOG健康生活專欄為你提供更多保養知識，幫助你實現內外身心均衡。如果你需要更多肌膚、身體保養的建議，歡迎你立即加LINE諮詢