摩洛血橙有著鮮豔的紅色外皮和獨特的風味而受到喜愛，並有豐富的營養成分，包括豐富維他命C、花青素、多酚和類黃酮等植化素及膳食纖維。
現代許多人常因忙碌而選擇方便的高熱量食物，進而造成身體負擔。以下就和大家介紹只需10分鐘即可完成的減脂晚餐菜單，幫助你輕鬆實現健康飲食。
內臟脂肪怎麼減呢？當內臟脂肪堆積過多時就容易形成小腹，看起來像就像一顆蘋果，也就是俗稱的「蘋果型身材」，伴隨而來是引起許多身體上的慢性疾病。這篇將一起來討論入如何避免內臟脂肪囤積，其可能衍生的健康風險，及最重要的內臟脂肪怎麼減。
內臟脂肪是用來保護人體內臟器官的必要脂肪，但如果內臟脂肪過多則會造成健康傷害，可能會引發疾病，可以透過運動和飲食控制來有效降低內臟脂肪！
常見的肥胖成因不外乎是壓力、飲食過量、生活習慣不佳等等，妤果提供有效的飲食控制方法與運動方法，幫助你減少腹部脂肪，助你迎接健康的體態！
便利商店提供許多健康餐，成為外食族的好夥伴！本文將針對7-11和全家健康餐，推薦適合三餐的減脂菜單，讓您無論哪一餐，都能吃得營養又健康！
