當心儀的對象突然相約聚會，卻因為臉部水腫而看起來福態，該怎麼快速消除水腫呢？或是昨晚吃超重鹹的宵夜，
想減肥控制體重，一定要從飲食控管開始，要怎麼吃得開心卻又能瘦得美，是一項複雜的任務呀！不過別擔心，我
照鏡子時總覺得自己好像又胖了，但你有想過，那究竟是脂肪囤積造成的肥胖，還是因為水腫造成的虛胖呢？常常
提到減肥，相信有些人會認為必須要瘋狂運動、節食才有辦法達成，其實想要瘦出理想身材，不一定只能透過這種
你身旁有沒有這種朋友呢？平時總是大吃大喝，下午茶、宵夜從不手軟，可體重和身材卻維持的相當好，而你費盡
纖細的手臂是許多人渴望追求的目標，但因為日常生活中，比較少有機會運用到手臂肌肉，久而久之就形成令人苦
