說到腳水腫，很多人會分不清自己到底是水腫或虛胖，實際上這兩種症狀很不一樣。本篇將為你介紹三個簡單方法
新陳代謝是讓身體維持機能的重要過程，隨著年齡增加、飲食或壓力變化，都可能讓代謝變差，一旦身體機能下降
你有沒有遇過，睡醒後發現臉比昨天大了一圈，連同手腳也出現緊繃的情形呢？或是再怎麼努力嘗試減肥，身材看
一個人的新陳代謝速度會隨著年齡增長而下降，導致會遇到身體無法快速代謝與過往相同的熱量，所以容易造成變
你是否也有過一起床發現臉浮腫、眼睛變成泡泡眼、臉上睡痕難消除的尷尬情況？這些其實都是水腫的反應！究竟
基礎代謝率（BMR）是體重控制中一個重要的指標，想要瘦身或減重朋友一定要知道它！簡單來說，它代表的是人...
