一個人的新陳代謝速度會隨著年齡增長而下降,導致會遇到身體無法快速代謝與過往相同的熱量,所以容易造成變
想減肥控制體重,一定要從飲食控管開始,要怎麼吃得開心卻又能瘦得美,是一項複雜的任務呀!不過別擔心,我