隨著健康成為現代社會越來越不容忽視的關鍵字，「低GI健康餐」也成為近年潮流，許多主打健康飲食的餐廳，也
肚子肉肉藏都藏不住，搭公車還因為被誤認成孕婦而被民眾讓座，想到就好尷尬！到底怎麼瘦肚子最快？只要勤做
體脂肪過高是目前許多人重視的健康問題之一，但是其實並非只有肥胖者才會造成體脂肪過高。若沒有及時減少體
新陳代謝是讓身體維持機能的重要過程，隨著年齡增加、飲食或壓力變化，都可能讓代謝變差，一旦身體機能下降
一個人的新陳代謝速度會隨著年齡增長而下降，導致會遇到身體無法快速代謝與過往相同的熱量，所以容易造成變
基礎代謝率（BMR）是體重控制中一個重要的指標，想要瘦身或減重朋友一定要知道它！簡單來說，它代表的是人...
