輕斷食因為執行方式簡單，非常適合現代忙碌的上班族，所以許多減重族群都會考慮利用輕斷食的方式減重。但是
在快步調的現代生活中，很多人為了工作和生活而忙得不可開交，往往容易忽略了健康飲食的重要性，常常因為一
小腹凸起、腰圍變粗，你以為的肥胖可能是內臟脂肪囤積。除了影響身形之外，更重要的是會影響身體健康，那要
內臟脂肪是用來保護與支撐人體內臟器官的必要脂肪，但如果內臟脂肪過多則會造成健康傷害，可能引發肝硬化、
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現代人生活節奏快速，身為忙碌的上班族，或是沒辦法開伙的外食族，保持健康飲食變得非常困難。幸好，便利商
