小腹凸起、腰圍變粗，你以為的肥胖可能是內臟脂肪囤積。除了影響身形之外，更重要的是會影響身體健康，那內
新陳代謝是讓身體維持機能的重要過程，隨著年齡增加、飲食或壓力變化，都可能讓代謝變差，一旦身體機能下降
想減肥控制體重，一定要從飲食控管開始，要怎麼吃得開心卻又能瘦得美，是一項複雜的任務呀！不過別擔心，我
