為什麼高溫會讓代謝停滯？隨著 6 月氣溫正式突破 30 度大關，許多人在執行體重管理計畫時，常會陷入這個最...
隨著氣溫漸暖，換上輕薄的春裝時，肚子上那一圈頑固的負擔總是讓人感到不自在。你是否也常在網路上搜尋：「
新陳代謝是讓身體維持機能的重要過程，隨著年齡增加、飲食或壓力變化，都可能讓代謝變差，一旦身體機能下降
減肥吃什麼才可以瘦得更快？現代美食隨手可得，一個不小心就吃太多，容易累積過多的脂肪在肚子、手臂或大腿
每當提到「減脂」，不少人就會立刻聯想到節食、跑步或報名健身課程，但你知道嗎？其實減脂的關鍵並不只是「
減肥其實不只是為了變瘦，更重要的是讓身體變得更健康。然而，但說到減肥，大家常常會被許多迷思搞得頭昏眼
